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Día mundial de la salud 2016: vence la diabetes

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Actualmente unos 3500 millones de personas en el mundo tienen diabetes, una enfermedad que puede ser prevenida y controlada con hábitos saludables. Cambia tu estilo de vida para reducir el millón y medio de muertes que provoca anualmente.  Cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, una jornada en la que, este año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) busca alertar al mundo sobre el aumento de casos de diabetes que se está presentando en los países en desarrollo, ya que en el 2012 fue la casusa de un millón y medio de defunciones y se proyecta que en 2030 será la séptima causa de muerte a nivel mundial.  

     La diabetes es una enfermedad crónica en la que los niveles de azúcar en la sangre están por encima de lo normal, lo que causa problemas graves como accidentes cerebrovasculares, ataques cardiacos, insuficiencia renal, ceguera e infecciones graves, entre otros.  Esta enfermedad se presenta debido a una producción deficiente de insulina (diabetes tipo 1) o porque el organismo no utiliza eficazmente esta hormona (diabetes tipo 2), que es la encargada de regular el azúcar en la sangre. 

     La más frecuente es la de tipo 2 y aparece en personas sedentarias y con sobrepeso.  Para evitar la aparición de la diabetes, la OMS propone:  •	Comer sano: Una dieta sana rica en frutas y verduras y baja en azúcar y grasas saturadas puede ayudar a prevenir y controlar la diabetes. 

•	Mantenerse activo: Realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria puede ayudar a prevenir la diabetes.  
•	Salir de dudas: Los síntomas de la diabetes incluyen sed, hambre, pérdida de peso, cansancio y visión borrosa. 

     Sin embargo, muchas personas diabéticas no muestran síntomas. Se recomienda consultar a un profesional médica si piensa que puede tener la enfermedad.  •	Seguir los consejos médicos: Tomar los medicamentos recetados, controlar la tensión sanguínea y evitar el tabaco son hábitos esenciales para tratar la diabetes y controlar la glucemia. 

     Las personas diabéticas pueden vivir bien su siguen un plan de tratamiento desarrollado junto con un profesional de la salud.  De acuerdo con la OMS, actualmente unos 350 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes, una cifra que probablemente se duplicará en los próximos 20 años.

Fecha: 28-04-2020 | Publicado por: Administrador

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